BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Низкоуглеводные продукты, которые обязательно должны быть в вашем рационе

Когда вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, поход в продуктовый магазин может быть утомительным, особенно если вы пытаетесь избегать продуктов, подвергшихся переработке, и рафинированных углеводов. В вашем местном продуктовом магазине может быть нелегко найти проход, посвященный вариантам с низким содержанием углеводов, но если вы знаете, что искать (и чего избегать), вы можете составить список покупок, который будет служить руководством.

Продолжить чтение
  243 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Как избавиться от привычки наедаться на ночь.

Вы один из тех, кто придерживается девиза «есть весь день - хорошо», жаждет перекусов после обеда и заканчивает тем, что перекусывает всем, чем хочет? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Вы не поверите, но многие люди, которые пытаются соблюдать диету или есть более здоровую пищу, попадают под ночное переедание

Продолжить чтение
  218 просмотров
  0 Комментариев