Samson

Как избавиться от привычки наедаться на ночь.

Вы один из тех, кто придерживается девиза «есть весь день - хорошо», жаждет перекусов после обеда и заканчивает тем, что перекусывает всем, чем хочет? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Вы не поверите, но многие люди, которые пытаются соблюдать диету или есть более здоровую пищу, попадают под ночное переедание

Продолжить чтение
  1112 просмотров
Samson

Как перестать есть на ночь

Бывает, целый день не хочешь есть, а вечером не можешь отойти от холодильника. И вроде понимаешь, что так нельзя, опять будет плохо, будет тяжесть, сон не такой, вес, в конце концов, может увеличиться.
Продолжить чтение
  1443 просмотров
Samson

Топ-3 причины срыва с диеты

Еда в сознании людей, которые худеют – величайшее зло. Соответственно, их слоган – “Меньше есть и больше двигаться – и фигура будет огонь!” Как-то так звучит «универсальная» формула похудения.
Продолжить чтение
  1387 просмотров