BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.

4 важных упражнения для девушек на каждый день

4 важных упражнения для девушек на каждый день
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Основные принципы для увеличения силы.
Реабелитация травмы менисков

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев