Умение терпеть боль делает тебя чемпионом.

Про спорт, тренировки, питание и здоровье.

Тирозин - заряд энергии

Тирозин - заряд энергии
Если вы ощущаете, что ваши силы подходят к концу, тирозин поможет вам восполнить энергетические потери. Данная аминокислота помогает нашему организму вырабатывать гормоны стресса адреналин и норадреналин, стимулирующие не только энергетический всплеск, но и ускоряющие метаболизм и процесс сжигания жировых отложений. Именно поэтому тирозин содержится в различных пищевых добавках для сжигания жира.
Интенсивные тренировки вызывают большие норадреналиновые потери, в результате чего организм очень быстро устаёт. Быстрая усталость вызывает истощение мышц. Если вы тратите свои силы во время упражнений постепенно, тогда существует вероятность потери мышечной массы, которую вы так тяжело наращивали. Прием тирозина до начала тренировки позволит начать её максимально интенсивно и завершить на той же ноте, а это очень важно для улучшения ваших мышц.

Эффективность тирозина проверялась на изнурённых солдатах. Благодаря этому препарату улучшилась их работоспособность и выдержка в условиях повышенной нагрузки. Также тирозин повышает настроение и активизирует деятельность мозга, благодаря чему вы сможете лучше сконцентрироваться на выполнении упражнений и будете иметь бодрый вид.

Не забывайте, что наилучших результатов добивается человек, комбинирующий повышенную сосредоточенность и интенсивность при работе в спортивном зале. Если возможностей вашего организма для этого недостаточно, тогда поможет тирозин. Регулярно употребляйте его дважды в день за пару часов до тренировки по 1-2 г до еды. Во время употребления, если возникнет необходимость, увеличьте дозу в два раза.
Какие упражнения нужно делать после родов для крас...
Функциональный тренинг в действии — это кроссфит

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев