BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Что один бокал вина в день сделает с вашим телом ?

Мы, люди, любим пить ферментированный виноград. Мы производим и пьем вино, по крайней мере, с 6000 г. до н.э. В 2018 году жители России выпили около 966 миллионов галлонов вина.

Но разве бокал вина - это хорошо? Постоянно публикуются исследования о пользе умеренного употребления вина для здоровья. Ежедневный бокал вина может повысить уровень антиоксидантов, увеличить уровень «хорошего» холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

Продолжить чтение
  108 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Может ли алкоголь ухудшить рост мышц и уровень физической подготовки?

Означает ли улучшение формы и увеличение мышечной массы, что нам нужно отказаться от алкоголя? Многие из нас любят выпить, особенно по выходным. Подходящая к концу рабочая неделя часто отмечается возлияниями счастливого часа. Правда в том, что активные взрослые и спортсмены борются с трудностями, когда дело доходит до отказа от любимого напитка для взрослых.

Продолжить чтение
  162 просмотров
  0 Комментариев
Alex  Hammer

Как пить в праздники?

Скоро новогодние праздники, корпоративы идут во всю, а значит без алкоголя обойдутся не многие. И спортсмены и физкультурники попадают в зону риска утреннего похмелья.Почему-то вопрос как нейтрализовать спиртное в организме возникает уже после бурной вечеринки, а не перед ее началом.Вы же заранее думаете, что будете пить до и после тренировки (изолят,...
Продолжить чтение
  3056 просмотров
  0 Комментариев
Alex  Hammer

Алкоголь и сжигание жира

Большое количество людей используют алкоголь, как седативное средство от стресса, как  обязательный напиток для встречи с друзьям, алкоголь - обязательный спутник любого праздника, да и просто "вечерняя" рюмочка. В этой статье некоторые факты о действии алкоголя на организм.Употребление алкоголя - это часть человеческой культуры. Тем не менее, есть множество задокументированных вредных...
Продолжить чтение
  20597 просмотров
  0 Комментариев