Умение терпеть боль делает тебя чемпионом.

Про спорт, тренировки, питание и здоровье.

Предтренировочные комплексы: назначение, состав и особенности выбора

6927e06aa6e396e618239f76dcc00296_923_1200_1200_re111090
Любой бодибилдер планирует свои тренировки так, чтобы они были эффективны по максимуму. Но постоянно испытывать на себе огромные физические нагрузки сложно, в конце концов, любой спортсмен устанет. Для обеспечения организма силой и выносливостью спортсмены пьют специальные предтренировочные комплексы.
Рынок спортивного питания изобилует количеством добавок. И вполне закономерно встает вопрос: какой лучше?

Отталкиваясь от опыта приема профессиональных бодибилдеров, щепетильно относящихся к спортпиту, рассмотрим самые лучшие и эффективные предтреники.

Что входит в такие комплексы?

Креатин. Влияет на энергетический обмен в организме.

Бета-аланин. Способствует лучшему усвоению витаминов и различных элементов в организме.

Аргинин. Активизирует кровообращение, и дает возможность мышцам напитаться кислородом.

Таурин. Благодаря нему, энергетический обмен усиливается в разы. Участвует в восстановлении мышц.

Кофеин. Очень мощно стимулирует ЦНС. Организм с ним становится намного выносливее.

Минеральные вещества и витамины. Без них невозможно восстановить запасы микроэлементов, которые так необходимы организму, в период восстановления после тренировок с отягощением.

Какой бы предтреник вы не взяли, каждый из них обладает своими отличиями. При этом, цель у всех одна – стимуляция и активизация всех ресурсов организма для мощного и эффективного тренинга.

Представляем вашему вниманию самые популярные комплексы, применяемые перед тренировкой:

NO Xplode от BSN

При его приеме вам гарантирован мощный прилив сил. Физические возможности становятся с ним безграничными. Это происходит благодаря тому, что в добавке содержится матрица креатина и окись азота. Они способствуют улучшению работоспособности организма и увеличению мышечной ткани.

Но стоит быть внимательными при его применении. Возможны побочные явления в виде проблем с давлением, болезненных ощущений в голове, проблем со сном. Абсолютно противопоказан прием данного препарата при болезнях печени, сердечных проблемах, психологических расстройствах.

Jack3D от USP

Позволяет эффективно работать над построением своего тела благодаря тому, что во время употребления этого предтреника происходит стимуляция ресурсов организма. В добавке содержится кофеин, креатин, аргинин, лимонник и герань. При учащенном пульсе, проблемах с печенью и бессоннице прием этого предтренировочного комплекса запрещен.

Assault от Muscle Pharm

Комплекс благотворно влияет на организм бодибилдера: происходит увеличение выносливости. После употребления предтреника идет мощное восстановление тканей мышц. Состоит препарат из аминокислот, креатина, витаминов и кофеина. Самый редкий побочный эффект, который оказывает комплекс – это проблемы с пищеварительным трактом. Но если уж такое произошло, то от его употребления рекомендуется отказаться.

Все бодибилдеры, профессионально занимающиеся в залах, и постоянно готовящиеся к различным соревнованиям, постепенно приходят к тому, что пора начинать принимать предтренировочные комплексы. Нагрузки на тренировках постоянно растут, а ресурсов организма на этом этапе становится недостаточно.

Употребление таких добавок обеспечивает организму резервный источник энергии, питательные вещества насыщают клетки мышц. Все это дает превосходный результат и помогает ускориться в покорении спортивного Олимпа.
Спортивное питание при быстром похудении
Комплекс BCAA + В6

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
13.07.2020
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.
BodyBoom Club