Умение терпеть боль делает тебя чемпионом.

Про спорт, тренировки, питание и здоровье.

Бодибилдинг. Часть-3. Причины успешной тренировки

Бодибилдинг. Часть-3. Причины успешной тренировки
Бодибилдинг, как говорят, предприятие, в котором атлет имеет право голоса в отношении прогресса или застоя. Хотя может быть много внешних влияний, мотивирующих и/или ограничивающих программу бодибилдинга, атлет несет конечную ответственность за то, чтобы улучшать тренировки, шаг за шагом вести к первоначальным или измененным целям тренировки.Внешние воздействия не могут играть никакой роли, и не нести ответственности в реализации программы по бодибилдингу.

Всякий раз, когда культурист оценивает свой прогресс, он или она не может не обвинить какую-либо другую сущность в неудаче, ни приписать успех другому.

Он принимает все это, для того чтобы преуспеть или потерпеть неудачу в рискованном начинании культуризма. Ключевые области, в которых строитель тела определяет — преуспеть или потерпеть неудачу в программе культуризма.

Первая — это личная решимость. Насколько вы готовы выдержать процесс обучения? В какой степени вы готовы взять на себя обязательства по достижению поставленных целей? Сколько жертв вы готовы принести для достижения ваших целей в бодибилдинге?

Что может заставить вас отказаться от программы бодибилдинга? Ответы на эти вопросы помогут вам оценить свой уровень решимости.

Во-вторых, ваша последовательность символизирует, насколько ценна для вас программа бодибилдинга. Всякий раз, когда легкая простуда удручает вас, вы пропустите тренировки? Если работа требует дополнительных часов, жертвуете ли вы тренировкой в тренажерном зале или телевизором? Тренажерный зал для вас важнее, чем сверхурочные или любимые ТВ-программы?

Вы обычно забываете о тренировках, несмотря на запланированное для них время? Является ли бодибилдинг, диета и режим тренировки бременем, которое нужно будет вяло нести, терпеть боль или возможностью получать удовольствие? Эти вопросы помогут вам оценить ваше постоянство в программе бодибилдинга.

Другим ключевым элементом является отношение, с которым продвигается программа бодибилдинга. Позитивный настрой, который помогает в возможности достижения поставленных целей, является предпосылкой успеха бодибилдинга.

Негативное отношение ограничивает выгоды программы и вызывает негативное поведение в повседневной реализации как обучения, так и диеты.
Отработка техники классических приседаний со штанг...
Что такое гейнеры и кому они нужны?

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев