BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как вам может помочь снижение нагрузки тренировок.

Снижение нагрузки - это стратегия, используемая людьми, занимающимися видами спорта на выносливость, для уменьшения объема тренировок перед мероприятием или соревнованием. Обоснование этой стратегии заключается в том, что уменьшение нагрузки поможет вам сэкономить энергию, уменьшив потребность в восстановлении. Это способ подготовить тело к мероприятию и повысить производительность.

Продолжить чтение
  208 просмотров
  0 Комментариев