BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Набираете нежелательный вес после тренировок? Вот почему.

Вы замечали, что после тренировки набираете вес? Если ваша цель — похудеть, увеличение веса на весах во время физических упражнений может вас разочаровать.

Но есть несколько причин, по которым вы можете заметить небольшое увеличение веса после тренировки. К ним относятся увеличение мышечной массы, задержка воды, воспаление после тренировки, использование добавок или даже непереваренная пища. В большинстве случаев увеличение веса после тренировки носит временный характер.

Продолжить чтение
  164 просмотров
  0 Комментариев