BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как освоить подтягивания - одно из самых сложных упражнений с собственным весом.

Вам точно не нужно сотню раз говорить, что подтягивания - это едва ли не самое сложное упражнение с собственным весом. Если вы когда-либо пытались сделать это упражнение в тренажерном зале или просто перебрались через стену в реальном мире, вы будете знать, какие требования это предъявляет к мышцам спины, плеч и рук.

Продолжить чтение
  137 просмотров
  0 Комментариев