BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Разгибание на блоке на трицепс.

Уровень: от начального до продвинутого (в зависимости от используемого веса) Отжимания на трицепс - одно из лучших упражнений для развития трицепса. Хотя универсальная тренировка верхней части тела обычно выполняется на тренажере с тросом (приспособление в большинстве тренажерных залов), вы также можете выполнить его версию дома или в дороге, используя эспандер.
Продолжить чтение
  136 просмотров
  0 Комментариев