BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как правильно выполнять вертикальный подъем колен

Вертикальный подъем колен - это базовое упражнение, которое позволяет разнообразить тренировку пресса, а также вывести ее на более продвинутый уровень. Если вам нужен красивый пресс с шестью кубиками, добавление вертикального подъема колен может помочь вам в достижении вашей цели. Вы можете использовать его как часть основной тренировки или тренировки всего тела.

Продолжить чтение
  155 просмотров
  0 Комментариев