BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Задумывались ли вы о тренировках дважды в день.

Двухразовые тренировки обычно относятся к миру спортсменов высокого уровня, тренирующихся для определенного вида спорта или соревнований. Среднестатистическому человеку достаточно сложно найти время для одной тренировки, не говоря уже о том, чтобы выкроить достаточно времени для двух в день.

Но это не значит, что вы должны смеяться над этой концепцией вообще. Тренировки два раза в день имеют свои преимущества, если вы знаете, как составить правильный график, чтобы оставаться в безопасности.

Продолжить чтение
  151 просмотров
  0 Комментариев