Samson

Подумайте дважды перед тем, как направляться на тренировку больным.

Вы так хорошо отнеслись к своему новому режиму тренировок, что редко пропускали ни дня с тех пор, как снова приступили к занятиям. И вдруг вас подстерегает простуда или грипп.

Что вы должны сделать? Стоит ли вам пропустить кардио или отказаться от занятий пилатесом ради дневного сна? Будет ли трудно начать тренироваться снова, если вы пропустите день или два?

Продолжить чтение
  137 просмотров
Samson

Как вернуться в спорт после выздоровления от COVID-19 и можно ли заниматься при болезни.

Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом или активным взрослым, вылечившимся от COVID-19, вам, вероятно, не терпится вернуться на поле или возобновить тренировки. Или, если у вас нет симптомов или заболевание протекает в легкой форме, вам может быть интересно, чем вы можете заняться, пока пережидаете инфекцию.

Продолжить чтение
  753 просмотров
Alex  Hammer

Можно ли тренироваться во время болезни

Меня часто спрашивают, можно ли продолжать тренировки во время болезни. Ответ на этот вопрос зависит от того, что вы имеете в виду под словом «болезнь».Простуда? Грипп? Аллергия? Большинство людей путают простуду с гриппом. Между тем, это два различных заболевания. Грипп вызывается вирусами, имеющими название коронавирусы и риновирусы. Существуют более 200 различных...
Продолжить чтение
  2631 просмотров