В целом, сравнивать разновидности спорта – не лучшая идея. Не стоит иметь ничего против тренажерного зала, однако йога может превосходить тренировки в зале по очень многим пунктам, и это стоит иметь в виду!

Йога дает все необходимое для нормального функционирования вашего тела, поэтому в целом, занимаясь ей, вы можете больше ни о чем не думать и радоваться пользе занятий йогой.

Йога проникла в самое сердце, не означает, что вся информация, которую люди имеют о практике, верна. На самом деле существует множество мифов о йоге, многие из которых кажутся противоречивыми, и пора их исправить. Если вы придерживаетесь одного из следующих неправильных представлений о йоге, вот более реалистичное объяснение этой практики.