В целом, сравнивать разновидности спорта – не лучшая идея. Не стоит иметь ничего против тренажерного зала, однако йога может превосходить тренировки в зале по очень многим пунктам, и это стоит иметь в виду!

Йога дает все необходимое для нормального функционирования вашего тела, поэтому в целом, занимаясь ей, вы можете больше ни о чем не думать и радоваться пользе занятий йогой.

Yoga has penetrated to the heart, does not mean that all the information that people have about the practice is correct. In fact, there are many myths about yoga, many of which seem contradictory, and it's time to correct them. If you hold one of the following misconceptions about yoga, here is a more realistic explanation of the practice.