Допустим, вы стоите в продуктовом магазине у стеллажа с разнообразным хлебом. Какой из них вы выберете? В условиях сегодняшней экономики было бы понятно, что вы бы просто взяли самую дешевую буханку, но для здоровья также разумно учитывать, что находится внутри каждого хлеба. Цельнозерновой хлеб — лучший выбор для вашего здоровья.

Хотя цельнозерновой хлеб иногда может содержать больше калорий, чем белый хлеб, он также имеет более высокую питательную ценность. Хлеб, приготовленный из цельного зерна, содержит больше клетчатки, белка и микроэлементов в значительно менее обработанном виде, чем белый хлеб.

Прочтите пять веских причин, чтобы цельнозерновой хлеб стал вашим выбором.

Хлеб не имеет репутации средства для похудения или, если уж на то пошло, вообще чего-либо полезного. Учитывая популярность низкоуглеводных и безглютеновых диет, вам может быть трудно думать о хлебе в положительном свете для здоровья.