Легко смотреть на тяжелоатлетов сегодня и представить, что этот вид спорта родился в тренажерном зале. Тем не менее, оглядываясь назад, мы можем сказать, что на самом деле он начал появляться задолго до того, как появились фитнес-центры.

На рисунках в египетских гробницах, например, изображены различные предметы для силовых тренировок, такие как мешки с песком. Подобные исторические практики можно найти также в Древней Греции и Риме.

Хотя может показаться, что даже наши предки также заботились о своем здоровье и телосложении, как и многие из нас сегодня, это может быть не так просто. Одна из теорий происхождения тяжелой атлетики состоит в том, что эти тренировки были в большей степени средством выживания.

Когда вы впервые начинаете тренировку с отягощениями, вам нужно время, чтобы разобраться, что именно делает каждый тренажер. У олимпийских тяжелоатлетов и бодибилдеров примерно столько же общего, что и у хоккеистов на льду и людей, катающихся на роликах – то есть, очень мало, за исключением отдаленно похожего оборудования и движений.