Разгибание ног — это упражнение, обычно выполняемое на рычажном тренажере. Вы садитесь на мягкое сиденье и поднимаете ногами мягкую перекладину. В упражнении работают главным образом четырехглавые мышцы передней поверхности бедра — прямая мышца бедра и широкая мышца бедра. Вы можете использовать это упражнение для увеличения силы нижней части тела и рельефности мышц в рамках силовой тренировки.