Прыжки со скакалкой предназначены не только для детей. Скакалка - это эффективный и портативный инструмент, который вы должны добавить в свой арсенал снаряжения, потому что она может обеспечить как разминку, так и серьезную тренировку. У прыжков со скакалкой много преимуществ: это потрясающая кардио-тренировка, которая улучшает вашу координацию, ускоряет метаболизм и заставляет потеть как сумасшедшего.