Независимо от того, хотите ли вы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, развить мышцы нижней части тела или просто заняться физическими упражнениями, которые могут улучшить вашу повседневную жизнь, оба этих режима тренировок – бег и велосипедная тренировка - могут повысить ценность вашего режима тренировок. Здесь мы поможем вам взвесить все за и против бега и езды на велосипеде, чтобы вы могли решить, что лучше подходит для вас.