ZMA – это универсальное средство, которое в своём составе имеет комплекс цинка, магния и витамин В6. Не относится к природным продуктам, так как получается благодаря синтетическому пути.
Магний и цинк – это важные элементы в работе всех систем организма. Для спортсменов важнейшим является, безусловно, магний. Его рациональность в разных видах спорта уже давно себя оправдала. Магний содействует синтезу белков и скапливанию энергии. Он легко выводится из организма с потом, поэтому людям, занимающимся спортом, необходимо стабильно употреблять пищу, в которой хранится магний.

Изучениями было подтверждено его воздействие на усиление мышц. Роль данного средства в росте и силе мышц поясняет его востребованность среди профессионалов и тренеров.

Магний хранится в орехах, бобовых, бананах, в зелени и овощах.

Каждый день рекомендуется употреблять: для мужчин 350 г., женщинам 280 г.

Цинк берёт участие в разнообразных этапах развития клеток. Благодаря ему более 300 разных ферментов поддерживают работоспособность. В человеческом организме цинк сконцентрирован в костях и коже. Очень высокий уровень цинка имеет предстательная железа и сперма, а также волосы, однако во внутренних органах он не велик.

ZMA способен проявлять лёгкое анаболизирующее воздействие, так как имеет в составе аспарагиновую кислоту и витамин В6. Способствует усилению роста, а также является хорошим результативным показателям в спорте, к примеру, повышает показатели силы. Есть предположения, что компоненты, входящие в состав вещества, взаимодействуют, дополняя друг друга. Именно это - главное преимущество препарата.

ZMA почти в три раза сильнее плацебо. Едва ли не лучшее средство среди нестероидных для атлетов и тех, кто планирует активно заниматься спортом.