Возможно, вы видели в интернете различные виды усложненных подтягиваний и конечно решили освоить эти крутые упражнения все и сразу. Или, может быть, вы просто хотите улучшить свой текущий максимум повторений подтягиваний. В любом случае, сосредоточение внимания на своей технике исполнения, а не на упорстве и решительности, может помочь вам увеличить качество и количество выполнения этого упражнения.

You definitely don't need to say a hundred times that pull-ups are probably the most difficult exercise with your own weight. If you have ever tried to do this exercise in the gym or just climbed over a wall in the real world, you will know what requirements it imposes on the muscles of the back, shoulders and arms.