Почти каждый спортсмен полагается на мышцы спины, кости и связки, чтобы тренироваться на самом высоком уровне. Футболисты крутят спиной в воздухе, чтобы выполнить передачу к воротам, хоккеисты набрасываются и сражаются в углах, растягивая и упираясь спиной, а баскетболисты крутятся из стороны в сторону, манипулируя спиной, чтобы попасть в цель.
Независимо от вида спорта или поля действия, спортсмены должны заботиться о своей спине, чтобы поддерживать здоровье и добиваться высоких результатов. Вот почему ортопедические опоры, такие как пояса и корсеты для спины, должны быть рассмотрены спортсменами, которые хотят быть оптимально здоровыми, быстрее восстанавливаться после травм и получать преимущество над своими противниками.
Преимущества восстановления после травм с помощью поясов для спины
В результате более интенсивных физических нагрузок спортсмены подвергаются более высокому риску получения травм спины. В любом виде спорта спортсмены подвергают позвоночник большой нагрузке, ударам, тяжелым поворотам или скручиваниям. Примерно от 5 до 10 процентов спортивных травм связаны с поясницей или позвоночником. Многие случаи болей в пояснице у спортсменов могут быть связаны либо с отдельным событием, либо с повторяющимися незначительными травмами, полученными с течением времени и приведшими к микротравмам.
Есть много типов травм спины, которые можно получить во время тренировок, наиболее распространенными из которых являются мышечно-связочные растяжения, спондилолиз и грыжи межпозвоночных дисков. Спортсменам с любым из этих недугов помогут пояса для спины, если выбрать их правильно.
Мышечно-связочное напряжение
Мышечно-связочное напряжение — это еще один способ описать обычное растяжение спины. Сюда входят все повреждения мягких тканей (нервов, мышц, сухожилий, связок и кровеносных сосудов) в поясничной области. Мышечно-связочные растяжения могут причинять сильную боль и требуют времени для заживления, если за ними не ухаживать должным образом. В то время как растяжения спины обычно проходят при правильном отдыхе и укрепляющих упражнениях, пояс для спины, который предлагает компрессионную и тепловую терапию, может помочь ускорить процесс восстановления и в то же время уменьшить боль.
Спондилолистез
Спондилолистез представляет собой дефект или стрессовый перелом позвонков и чаще всего встречается у спортсменов, которые часто перенапрягают поясничный отдел позвоночника, например у гимнастов, футболистов и тяжелоатлетов. Симптомы включают хроническую боль в пояснице, которая может быть вызвана структурными дефектами или сдавлением нервов. Если диагноз серьезный, например, настоящий стрессовый перелом, врачи могут порекомендовать корсет для спины, чтобы помочь заживлению перелома перед возвращением в спорт. Корсет для спины при спондилолистезе стимулирует кровоток и мышечную активность, уменьшает воспаление и способствует заживлению. Преимущества корсетов для спины также включают сегментированную стабилизацию позвоночника, стабилизирующую компрессию и ограничение движения позвоночника для предотвращения дальнейшего смещения позвонка.
Грыжа межпозвоночного диска
Из-за чрезмерной нагрузки и стресса спортсмены могут повредить межпозвонковый диск, также известный как грыжа диска. Межпозвонковые диски представляют собой плоские круглые элементы между каждым позвонком позвоночника. Поскольку спортсмены оказывают большее давление на позвоночник, чем обычные люди, эти повторяющиеся ежедневные стрессы и мелкие травмы могут начать влиять на диски в позвоночнике. Грыжа диска возникает, когда давление на наружные волокна диска приводит к его разрыву и смещению ядра из его нормального пространства. Возникающее в результате сдавление нерва может вызывать такие симптомы, как онемение, боль, измененные рефлексы и/или покалывание в руках или ногах.
Преимущества корсетов для спины для спортсменов с этой проблемой включают поддержку нижней части спины, обеспечивая компрессию и стабильность. Лучшие типы корсетов для спины при этом заболевании — это те, которые обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и снимают давление с пораженных нервов, тем самым уменьшая боль.
Другие преимущества корсетов для спины для спортсменов
В дополнение к тому, что они являются эффективным средством восстановления после травм, преимущества корсетов для спины для спортсменов включают активную защиту спины во время тренировок, поддержку живота, помощь в предотвращении искривления позвоночника и/или округления плеч, а также терапевтическое тепло и/или компрессию.