BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Узнайте о набирающих популярность торакальных разгибаниях.

Здоровый позвоночник нужен вам для многих вещей, от обычных повседневных дел до самых экстремальных тренировок. Ваш грудной отдел позвоночника предназначен для того, чтобы вытягиваться и помогать вам делать такие вещи, как поднимать руки над головой, приседать, прыгать и многое другое. 

К сожалению, многие из нас ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего наши позвонки постоянно сгибаются. Это означает, что позвоночник округляется, а плечи опускаются вперед. 

Продолжить чтение
  180 просмотров
  0 Комментариев