BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как похудеть мужчинам?

Как похудеть мужчинам?
Очень часто можно встретить на просторах интернета статьи для похудения женщинам и неудивительно. Ведь все женщины и девушки стремятся к стройному телу, женственной походке, чтобы только одной своей внешностью вскружить голову мужскому полу. Но что же мужчины? Большинство мужчин не особо запариваются над своей физической подготовкой, зачем? «Я ведь и так красивый»- думает мужчина, похлопывая свой обвисший пивной животик. Но всё же есть те, кто хотят придти к кубикам пресса и мощным мускулам на руках.
Теги:
Samson

Восстанавливаем фигуру после праздников

Восстанавливаем фигуру после праздников
Вот и пришло время расплачиваться за все, что переели и перепили на праздники. И стоило так худеть перед Новым годом, чтобы потом, как перед концом света, сорваться в обжорстве аж на несколько дней? Впервые после праздников вы решились встать на весы. И тошно, и грустно, и некому вес свой назвать…
Samson

Хочешь изменить фигуру – измени свою жизнь!

Хочешь изменить фигуру – измени свою жизнь!
«Никак не могу похудеть!» - с этой проблемой сталкивается все больше и больше людей по всему миру. Действительно, вполне распространенная тенденция: во время диеты вес уходит, но после её окончания килограммы охотно возвращаются обратно, порой даже приводя с собой «друзей». Все усилия оказываются впустую. Человек окончательно отчаивается похудеть и начинает винить в своей полноте плохую наследственность, экологию, современную жизнь и прочие факторы, на которые он чисто физически повлиять не способен.
Samson

Особенности женского спортивного питания

Особенности женского спортивного питания
Основным минусом женского строения тела является то, что организм девушек накапливает жировые отложения куда быстрее и охотнее, нежели мужской. А после слишком медленно от них избавляется. Мало того, в случае стресса он с удвоенной энергией начинает усваивать питательные вещества. Даже если стресс – это физические нагрузки и строгая диета.
Samson

Бодибилдинг. Часть-4. Сколько денег зарабатывают профессиональные культуристы?

Бодибилдинг. Часть-4. Сколько денег зарабатывают профессиональные культуристы?
Бодибилдинг мода, бодибилдинг мания, как бы вы это ни называли, бодибилдинг — это формирование вашего тела для спорта. Это метод изменения формы тела, выполняемый с помощью различных упражнений и силовых тренировок. В нынешнее экономическое время бодибилдинг приобрел нотку профессионализма.
Samson

Красивая фигура по правилам: простые советы

Красивая фигура по правилам: простые советы
Какой девушке не захочется иметь плоский живот, круглую попу, тонкие руки и талию. Вряд-ли такие люди есть. Но добиться таких результатов не так просто. Конечно, по телевизору или через интернет можно увидеть рекламу чудо-тренажеров или чудо-поясов, с помощью которых можно сделать фигуру мечты без особых усилий.
Samson

Красивое тело. Как добиться результата, не используя только тренировки

Красивое тело. Как добиться результата, не используя только тренировки
Красивое тело, стройная фигура – мечта любого человека. Особенно это актуально перед началом пляжного сезона, когда хочется иметь подтянутое тело и сказать «нет» любым проявлениям целлюлита. Но, как известно, одним фитнесом не спасти ситуацию.
Alexasha

4 важных упражнения для девушек на каждый день

4 важных упражнения для девушек на каждый день
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)