BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Alex  Hammer

Работаем на пределе: выжимаем максимум

Каждый хочет достичь максимального результата во время тренировки. Но чтобы действительно достичь предельного уровня в становой тяге, приседаниях, жиме лежа, нужно разработать стратегию, которая включает в себя немного больше чем простую гонку за весом, который вы можете взять. Не торопитесьПереключение внимания на тренировку по принципу «одно повторение с максимальным весом» вполне...
Продолжить чтение
  2499 просмотров
  0 Комментариев
BodyBoom Club