BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Кому и для чего нужен протеин

Большинство людей, не понимая значения слова протеин, накручивают себе, что это какие-то стероиды, но это не так. Протеин в переводе с английского языка всего-навсего означает белок. А как учат в школе: белки, жиры и углеводы, есть в повседневной нашей еде.
Продолжить чтение
  450 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Лайфхаки уличных тренировок

Пребывание на открытом воздухе, не говоря уже о фитнесе, дает отличный заряд энергии, ощущение восстановления и релаксации одновременно!
Продолжить чтение
  346 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Почему бегать по утрам полезно

«На пробежку пойти утром или вечером?» - этот вопрос стар как мир. Некоторым нравится начинать свой день с физических упражнений, так они заряжаются энергией и бодростью перед трудовым днем. Другие же предпочитают бегать в конце дня, потому что это позволяет им успокоиться и забыть о своих трудовых обязанностях.
Продолжить чтение
  354 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Почему нужно питаться правильно и 5 раз в день? Похудение без диет и вреда для здоровья

Одним из важнейших принципов здорового питания является рациональный прием еды, который состоит из 5 частей. Такой способ не только предотвращает резкие скачки глюкозы, но и понижает чувство голода, а также обеспечивает отличное самочувствие или прекрасную фигуру.
Продолжить чтение
  504 просмотров
  0 Комментариев
Samson

С чего начать занятия спортом для полных женщин

Многие не могут решиться пойти в спортивный клуб по вине сложившихся в обществе стереотипов – в зале занимаются только стройные и красивые посетители. Спешим вас разубедить! В фитнес-центр приходят абсолютно разные люди – от худышек, стремящихся приобрести привлекательные изгибы, до пышек, мечтающих похудеть.
Продолжить чтение
  382 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Продукты, которые помогут похудеть

Наш с вами организм по всем законам природы должен работать как часы. Но есть ряд причин, приводящие к сбоям в организме и влияющие на накопление лишнего веса (замедляющие процесс похудения):
Продолжить чтение
  452 просмотров
  0 Комментариев
Alexasha

Turkey nut sauce.

 
  1961 просмотров
  0 Комментариев
Alexasha

A delicious salad with hazelnuts and pomegranate.

  1553 просмотров
  0 Комментариев
BodyBoom Club