BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Не делайте этих ошибок при поднятии тяжестей!

Конечно, вам известно, как важны силовые тренировки. Это необходимо,чтобы оставаться здоровым и сильным. Поднятие тяжестей увеличивает мышцы вашего тела, что, несомненно, поможет ускорить метаболизм и поддерживать форму. Кроме того, есть и многие другие преимущества регулярных силовых тренировок, такие как уменьшение симптомов артрита, диабета и остеопороза, а также меньшая вероятность ожирения, болей в спине и депрессии.

Продолжить чтение
  85 просмотров
  0 Комментариев