BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Интуитивное питание - все, что вам нужно знать.

ЧТО ТАКОЕ ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ?

Интуитивное питание - это не связанный с диетой подход к питанию, при котором внутренние сигналы важнее внешних правил диеты. Отсутствие диеты означает, что акцент делается на пропаганде здорового образа жизни, лучшего образа тела и более здоровых отношений с едой. Чтобы помочь вам в выборе еды, интуитивное питание помогает вернуться в контакт с внутренними сигналами, такими как голод и сытость, тяга и то, как мы чувствуем себя после еды. Интуитивное питание также помогает отказаться от правил диеты, таких как что, сколько и когда есть, чтобы вы могли лучше реагировать на свое чутье.

Продолжить чтение
  91 просмотров
  0 Комментариев