BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как распознать плохого инструктора по фитнеcу?

Как распознать плохого инструктора по фитнеcу?
Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, очень важно попасть в руки к опытному и грамотному инструктору, который подберет оптимальную программу занятий с учетом ваших целей, особенностей организма и уровня подготовки. Благодаря тренировкам под руководством компетентного специалиста вы не только быстрее достигнете прогресса, но и обезопасите себя от травм и проблем со здоровьем в дальнейшем.
Alex  Hammer

Выбор хорошего фитнес-тренера

Выбор хорошего фитнес-тренера
Выбор фитнес-инструктора - очень ответственный момент. Этот человек будет отвечать не только за совершенствование фигуры, но и за здоровье. Тем не менее, не все так серьёзно относятся к выбору тренера. Годами подбирая парикмахера и косметолога женщины, решившие привести себя в форму, идут в первый попавшийся зал, не задумываясь о том, с каким инструктором им предстоит работать. А тем временем спортклубы, желая сэкономить на кадрах, нередко нанимают на работу неграмотных тренеров. Так на что же следует обратить внимание при выборе специалиста по фитнесу? Один из самых важных моментов – это образование. Необхо......