BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Регулируемые гантели - универсальный вариант для вас.

Силовые тренировки необходимы для крепких мышц и костей. Они также помогают поддерживать здоровый вес тела наряду с сердечно-сосудистыми упражнениями и сбалансированным питанием. Наращивание и поддержание силы помогает улучшить ведение повседневной деятельности, облегчая выполнение задач и снижая вероятность получения травмы.

Продолжить чтение
  93 просмотров
  0 Комментариев
Alex  Hammer

Программа тренировок с гантелями дома

Вы занимаетесь дома, а весь ваш спортивный инвентарь состоит из пары гантелей? Или же вас настигло «плато», и вы хотите поэкспериментировать с новыми методиками? Комплексная тренировочная программа с гантелями для дома или спортзала акцентирует внимание на тяжелых базовых упражнениях и позволяет ускорить рост мышц при минимальном наличии оборудования. По ней можно...
Продолжить чтение
  5856 просмотров
  0 Комментариев