BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Как тренировка влияет на гнев.

Гнев — это нормальная, здоровая эмоция, которую все когда-либо испытывают. Глубокие эмоции, такие как грусть, страх или вина, также могут выражаться гневом. Во время стресса мы можем испытывать гнев чаще, чем обычно.

Гнев приносит проблемы, когда он становится неуправляемым. Некоторые люди тренируются, чтобы управлять своими эмоциями и разочарованиями.

Аэробные упражнения, в частности, могут помочь уменьшить тревогу, депрессию и враждебность. Короткая тренировка может помочь предотвратить гневное настроение.

Продолжить чтение
  169 просмотров
  0 Комментариев