BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Бодибилдинг. Часть-8. Тренировка культуриста

Бодибилдинг. Часть-8. Тренировка культуриста
Поговорим о тренировочных режимах профи.
Тренировка продвинутого культуриста очень отличается от подготовки новичка. Различия в режимах тренировок включают в себя не только используемый вес, но и частоту подъема и, как правило, диету.
Samson

Бодибилдинг. Часть-7. Спортивное питание — ваш лучший партнер при интенсивных физических нагрузках

Бодибилдинг. Часть-7. Спортивное питание — ваш лучший партнер при интенсивных физических нагрузках
Потеть, не заменяя ничем все потерянные питательные вещества — это практически самоубийство! И если вы думаете, что сахарная и разноцветная «спортивная» вода поможет исправить данную ситуацию, подумайте еще раз.
Samson

Бодибилдинг. Часть-6. Питание бодибилдера

Бодибилдинг. Часть-6. Питание бодибилдера
Для большинства людей, сделавших выбор в пользу профессионального бодибилдинга, этот вид спорта является смыслом жизни. В то же время существует огромное количество бодибилдеров – любителей, которым не хватает маленькой толики, чтобы перейти в профессиональный спорт. Слишком часто той вещью, которой им не хватает, становится правильное питание.
Samson

Бодибилдинг. Часть-5. Советы для подростков

Бодибилдинг. Часть-5. Советы для подростков
Несомненно, бодибилдинг является одним из самых требовательных к дисциплине видов спорта, особенно для подростков. В молодом организме в этот период происходят такие бурные перемены, что это с одной стороны благотворно влияет на подростка, с другой стороны меняет его характер. Гормональные изменения положительно влияют на организм, особенно тогда, когда он заниматься физическими нагрузками, а если еще заложить правильное планирование тренировочных режимов, то можно легко устранить психологические всплески молодого организма и дисциплинировать его. Конечно основной проблемой молодого организма — это нереальные ожидания и медленный прогресс в начале пути. Задача тренера обеспечить мотивацией подро......
Samson

Бодибилдинг. Часть-4. Сколько денег зарабатывают профессиональные культуристы?

Бодибилдинг. Часть-4. Сколько денег зарабатывают профессиональные культуристы?
Бодибилдинг мода, бодибилдинг мания, как бы вы это ни называли, бодибилдинг — это формирование вашего тела для спорта. Это метод изменения формы тела, выполняемый с помощью различных упражнений и силовых тренировок. В нынешнее экономическое время бодибилдинг приобрел нотку профессионализма.
Samson

Бодибилдинг. Часть-3. Причины успешной тренировки

Бодибилдинг. Часть-3. Причины успешной тренировки
Бодибилдинг, как говорят, предприятие, в котором атлет имеет право голоса в отношении прогресса или застоя. Хотя может быть много внешних влияний, мотивирующих и/или ограничивающих программу бодибилдинга, атлет несет конечную ответственность за то, чтобы улучшать тренировки, шаг за шагом вести к первоначальным или измененным целям тренировки.
Samson

Бодибилдинг. Часть-2. Преимущества естественных методов бодибилдинга

Бодибилдинг. Часть-2. Преимущества естественных методов бодибилдинга
Естественные методы бодибилдинга – это те методы, которые позволяют построить мышцы без искусственных и часто противозаконных веществ. Самый общий класс искусственных веществ, используемых для этой цели, - анаболические стероиды, которые несмотря на категорические предупреждения от должностных лиц здравоохранения, продолжают использоваться культуристами, именно теми кто хочет видеть более быстрые результаты тренировок. Страшный риск приема стероидов. Риск для здоровья стероидного злоупотребления Анаболический стероид — это искусственный мужской гормон тестостерон. Это мужской гормон, и данный препарат увеличивает силу, энергию и мышечную массу. Культуристы и другие спортсмены, увлекаются стероидами из-за предполагаемого увеличения мышечной массы за очень короткий промежуток времени. (Вообще, т......
Samson

Бодибилдинг. Часть-1. История возникновения

Бодибилдинг. Часть-1. История возникновения
Для того чтобы понять, что такое культуризм вам нужно посмотреть на его историю. Бодибилдинг в современной эволюции начался в 1890-х годах с Юджина Сэндоу (Евгений Сандов). Мир в целом начали смотреть на тяжелую атлетику и силачей как на шанс бросить вызов друг другу, видя, кто может поднять больше всего.