BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Получите максимальную отдачу от тренировок, используя эти лайфхаки.

Часто человек идет в спортзал, заранее надеясь на плохие или средние результаты. Вы должны хотеть выжать 100% из каждого повторения, пробежки и с трудом заработанной капельки пота.

Продолжить чтение
  183 просмотров
  0 Комментариев
Samson

Как эффективно использовать дни восстановления, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок.

Чтобы улучшить тело, нужно не только усердно работать в спортзале, но и делать правильные вещи в остальное время.

Продолжить чтение
  331 просмотров
  0 Комментариев