BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Samson

Полезные свойства киноа замотивируют вас есть зёрна чаще.

От укрепления вашей иммунной системы до повышения вашей энергии, это крошечное, но могучее зерно переполнено пользой - плюс, факты пищевой ценности киноа трудно превзойти.

Учитывая бесчисленное количество низкоуглеводных диет, которые рекламировались за последние несколько лет, может показаться, что макроэлементы считаются врагом общества номер один. Но углеводы на самом деле являются предпочтительным источником энергии для организма, и эксперты по-прежнему рекомендуют потреблять их в здоровых количествах. Нам нужно больше углеводов, чем белков или жиров. Углеводы составляют от 45 до 65 процентов наших ежедневных калорий, поэтому они по-прежнему очень нужны организму.

Продолжить чтение
  187 просмотров
  0 Комментариев