Умение терпеть боль делает тебя чемпионом.

Про спорт, тренировки, питание и здоровье.

Забывая о воде во время тренировок, можно заработать камни в почках

Забывая о воде во время тренировок, можно заработать камни в почках
Занятия спортом, несомненно, укрепляют организм, но если не соблюдать определённые правила, то можно, наоборот, навредить своему организму. Одним из таковых правил, которому должны следовать все спортсмены, является употребление большого количество воды во время тренировок, чтобы избежать обезвоживания организма. В противном случае, как утверждают урологи, возрастает риск заболевания мочекаменной болезнью.
Все очень логично, при интенсивных тренировках человек очень сильно потеет и теряет жидкость. От этого моча становится более концентрированной, так как в её состав кроме жидкости входит большое количество солей, которые могут оседать.

Есть даже определённая группа людей, которые больше всех подвержены риску заболевания мочекаменной болезнью. К ним относятся спортсмены, лётчики, хирурги, то есть люди, испытывающие интенсивные моральные и физические нагрузки, в результате которых они начинают интенсивно потеть. Для того чтобы оградить себя от этой болезни, они должны пить много жидкости и регулярно, хотя бы раз в год, проходить УЗИ почек.
Как пить, чтобы меньше навредить?
Хочешь блинчик?

Читайте также:

 

Комментарии

Еще нет комментариев