BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Alex  Hammer

Берегите печень

Берегите печень
Печень - внутренний фильтр организма. Изучение печени медиками не ограничивается 2 заболеваниями: раком и гепатитом - тяжелой формой вирусной инфекции. Если врачи при обследовании печени не находят признаков данных болезней, то не значит, что она здорова. Например, цирроз. Но цирроз не совсем заболевание, это скорее тяжелое последствие заболеваний или результат воздействия токсинов.Исследования, проведенные в последние годы, показали, что печень, не содержащая раковых клеток и вирусов гепатита, тоже может быть больной. В борьбе с многочисленными токсинами, поступающими в кровь с дыханием и пищей, печень может утратить свои фильтрационные возможности. Более того, она «напитывается......
Alexasha

Рецепт смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов

Рецепт смузи для НАСТОЯЩИХ спортсменов

Клубника + банан

Кол-во порций: 2
- 1/2 банана
- 4-6 замороженных ягод клубники
- 1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1/2 или 1 ст. апельсинового сока
- 1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Приятного смузипития)

...
Alexasha

4 важных упражнения для девушек на каждый день

4 важных упражнения для девушек на каждый день
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Alexasha

Добавьте цвета для здоровья.

b2ap3_thumbnail_eda.jpg
509 просмотров
0 Комментариев