BodyBlog

Все про фитнес, бодибилдинг, питание, диеты и советы профессионалов.
Этот тег содержится в командном блоге 1, который не числится здесь.
Alex  Hammer

Тренажерный зал для начинающих девушек

Тренажерный зал для начинающих девушек
Иметь красивое тело хочет каждая девушка. Красивые стройные ноги, прекрасные ягодицы и, конечно, упругий живот – все это далеко не последние желания любой представительницы слабого пола. Стремление к красоте заложено в каждой женщине, поэтому ежедневно в мыслях может возникать вопрос «Каким образом сделать свою тело и фигуру близкими к идеалу?» Как подобрать необходимый зал для старта тренировок? Сегодня выбор подходящего помещения для осуществления своей мечты – дело непростое. Здесь необходимо учитывать множество факторов, которые в конечном итоге влияют как желание продолжать тренировки, так и на общий прогресс в целом. Выбирать зал......
Alexasha

Лекарство от скуки

Лекарство от скуки
6 упражнений 3 раза в неделю для идеальной фигуры!1. Приседания. 3 по 20 раз. Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.2. Наклоны в стороны. 3 по 20 раз.3. Отжимания. 3 по 20 раз. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!5. На пресс. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, поднимаем туловище 3 по 20 раз.6. Для ягодиц. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, отрываем ягодицы от пола напрягая их до полу-мостика.И, конечно же, не забывай о ......
admin

Красивый спорт

Красивый спорт
Последний комментарий к этой записи
admin
Красиво!... Подробнее
09.03.2015 18:44